symptomer på lavt B12

Skrevet av: Anne Marie Jensen oppdatert: 2012-01-13
Vitamin B12 er involvert i oksygen metabolisme, røde blodlegemer dannelse, protein syntese og metabolisme av fett og karbohydrater. Det er spesielt viktig for forebygging av anemi. Lav B12 kan gi ulike symptomer

Nervous System

Lav B12 nivåer kan forårsake nummenhet, prikking eller prikkende følelse i ekstremiteter, eller en følelse av elektrisk støt når halsen er bøyd.

Mental Symptomer

Lav B12 nivåer kan påvirke en persons mentale tilstand med mangel på konsentrasjon, depresjon, varierende stemninger, forvirring, svekket hukommelse og demens.

Cardiac Symptomer

Lav B12-nivåer kan føre til rask hjerteslag og brystsmerter.

Immune System

En langsiktig mangel på B12 kan skade immunforsvaret vev, føre til en mangel på immunceller og svekke bakteriell skjold, noe som gjør kroppen utsatt for infeksjon.

Årsaker til Mangel

Vitamin B12 mangel har flere mulige årsaker, herunder mangel på jern, kalium eller saltsyre, et vegetarisk kosthold, avføringsmidler, diuretika, aspirin, p-piller, malabsorpsjon, intestinal kirurgi eller parasitter.

B12 Kilder

Den største mengder av B12 finnes i ølgjær, egg, lever, meieriprodukter og sjømat. B12 er ikke funnet i mange grønnsaker, unntatt sjø grønnsaker og soyabønner.


Previous:nothing Next:hvordan suge grønnsaker og frukt i sjø salt vann for å fjerne plantevernmidler





Relaterte artikler


  • naturlig vekttap kosttilskudd som virker
  • den beste vekttap diett for kvinner i overgangsalderen
  • do protein shakes gjøre deg større?
  • Hva er de helsemessige fordelene av vitamin B5?
  • diett plan for TrimSpa
  • do multivitaminer gjøre deg opp i vekt?
  • diett plan på et budsjett
  • vekttap og mosjon
  • bivirkninger av vekttap kosttilskudd
  • vitaminer for kvinners helse




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com