hvordan du spiser sunt billig

Skrevet av: Catrine Blikom oppdatert: 2012-03-29

Når du er på et stramt budsjett spise sunt kan være en skikkelig utfordring. Heldigvis, med noen smarte shopping og litt kunnskap kan du lage mye sunnere mat for nesten samme beløp du tilbringer nå

Du trenger:. .
Kuponger

1 <. br>
Ground kalkun og kalkun bacon smaker godt og er mye sunnere for deg enn kjøttdeig og vanlig bacon. Overraskende, den sunnere kalkun produktene er vanligvis den samme pris om ikke billigere.
To.
Boneless skinnfrie kyllingbryst er dyre, men synes å være ryggraden i de sunne måltider. Heldigvis, det er et billig alternativ som er nesten identisk i ernæring, beinfri skinn kylling lår. Disse tilbyr alle de praktiske og helsemessige fordeler av beinfri skinless brystet, men koster $ 0. 50-$ 1. 00 minus en halvkilo
3
Substitute hele hvete pasta for hvit pasta. . . Det er ofte kuponger ut for hele hvete pasta som gjør dette alternativet som billig om ikke billigere enn hvite.
Fire.
Prøv frosne grønnsaker i stedet for fersk når veggis av valget er ikke i sesong . Kvaliteten i disse grønnsaker er veldig bra og gir en billigere måte å få veggis i kostholdet ditt.
Fem.
Sørg for å se etter kuponger. Dette er en flott måte å redusere kostnadene for sunn livsstil.

Previous：nothing Next：Hvordan avgjøre om det er en sunn mat