hva er kalium beriket mat?

Skrevet av: Trine Mørland oppdatert: 2012-04-15
Kalium beriket mat er utviklet for å befeste den ernæringsmessige verdien av et produkt, for å forebygge mangler og å gjenskape næringsinnhold av kalium, som kan ha gått tapt under prosessering av mat

Natural Kalium

Kroppen reagerer positivt på naturlige kilder til kalium, som finnes i frukt, grønnsaker og kjøtt, mens kalium beriket mat kan være et godt supplement, øker mangelfull kaliumnivå.

Kalium Forsterket

Potassium beriket mat er bearbeidede produkter som har blitt produsert med kjemiske tilsetningsstoffer som kan eliminere naturlige kalium innhold, bevise et mindre sunt og effektivt alternativ i forhold til naturlige kilder.

Potensielle

Personer med forhøyet kalium nivåer på grunn av diabetes, nyre tilstander eller medikamenter bivirkninger er i faresonen for å utvikle hjerteproblemer og risiko øke nivåer av kalium når de inntar kalium beriket mat.

Hensyn

Fersk appelsinjuice er beriket med kalium, mens hermetisk aprikos, grapefrukt og sviske saft inneholder konsentrasjoner av elektrolytt, og kan brukes til å lage sunne godbiter som smoothies og popsicles.

Fordeler

I de fleste tilfeller, kalium fordeler kroppen ved å kontrollere blodtrykket, balansering væsker og fremme sunn nerve og muskel funksjon i mangelfulle individer, som alle kan forhindre utbruddet av hjertesykdom og relaterte tilstander.

Forskning

I en studie på 2000 eldre menn, taiwanske forskerne fant at de som forbrukes potassium chloride salter blandes med vanlige natriumklorid bordet salter ble 40 prosent mindre sannsynlighet for å oppleve hjerte-og karsykdommer innen tre til fire år, ifølge en artikkel publisert i 2006 i American Journal of Clinical Nutrition.


Previous:nothing Next:Atkins dietten måltid plan





Relaterte artikler


  • kjendis kosthold tips og hemmeligheter
  • fordeler i kakaobønner
  • enkel steg-for-trinn kolon renset hjemme
  • gjør aspartam deg opp i vekt?
  • jordbær informasjon om ernæring
  • ananas og vekttap
  • Beginner’s bodybuilding kosthold
  • hvordan å miste vekt og forbrenne kalorier dans
  • hulled vs unhulled sesamfrø
  • å spise mer frukt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com