kritikk av sonen kosthold

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2012-04-09
The Zone Diet er en kompleks diett strategi som er avhengig av å begrense karbohydrater for vekttap. Mens det totale konseptet av Zone Diet kan være logisk, en rekke kritikk omgir diett plan

Kompliserte System

Selv om Zone Diet forsøker å bruke en lett-å-forstå system av "Food blokker," mange mennesker er i stand til å forstå konseptet. Å følge dietten plan, må du forskning og forstå begrepet "reguleringsplan. "

Strenge retningslinjer

The Zone Diet opprettholder en meget streng kalori tildeling. Hvert måltid og snacks bør få 40 prosent av kaloriene fra karbohydrater, 30 prosent fra protein og 30 prosent fra fett. Etter strenge retningslinjer for Zone dietten plan blir stadig mer vanskelig når spiser utenfor hjemmet.

tidkrevende

Den strenge og kompliserte regiment av Zone Diet gjør det også en ekstremt tidkrevende diett plan å følge. Forberede mat rundt Reguleringsplan Prinsippene er nøyaktig og tidkrevende vitenskap.

Kostnader

Skaperne av diett plan tilbudet pre-pakket Zone diett mat som du kan kjøpe. Selv om dette ikke eliminere stresset forbundet med å forberede din egen mat, tenderer kostnaden til å være mye høyere.

Resultater

Ifølge AskMen. com, kritiserer American Heart Association enhver diett som begrenser karbohydrater, for eksempel Zone Diet. Angivelig, disse lav-karbohydrat dietter ikke bare har inkonsistente resultater, men også øke risikoen for hjertesykdom og høyt kolesterol.


Previous:nothing Next:hvorfor spiser sunn mat?





Relaterte artikler


  • hvordan spise sunt føle deg bedre om deg selv?
  • dyr pak informasjon
  • vitamin e for akne utsatt hud
  • 10 idiot proof kosthold regler
  • ernæring for intens trening
  • hva slags mat inneholder krom picolinate?
  • pinjekjerner helsefordeler
  • matvarer uten jern
  • hvordan unngå trans fett
  • hvordan å sikre få tilstrekkelige mengder essensielle aminosyrer leucine




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com