konjugert linolsyre fordeler

Skrevet av: Line Eeg oppdatert: 2012-06-21
Konjugert linolsyre (CLA) er en fettsyre som produseres naturlig i storfe, sau og melkeproduksjon fett. Mennesker kan ikke produsere CLA, så vi må supplere med CLA kapsler eller øke inntaket av gress-matet biff og melkeprodukter for å få de helsemessige fordelene av CLA

Vekttap

En studie publisert i desember 2000 utgaven av "Journal of Nutrition" avslører at deltakerne tar CLA hadde redusert kroppsfett og økt bevaring av muskelvev.

Funksjon

Dr. Michael Pariza, av American Chemical Society, gjennomført en studie som viste CLA holder små fettceller fra vokser seg større, og dermed redusere eller forebygge vektøkning.

Anti-Cancer

CLA kan hemme veksten av kreftceller og redusere størrelsen av eksisterende svulster.

Fordeler

Andre fordeler med CLA inneholder sin evne til å senke triglyserider og LDL kolesterol å redusere glukose produksjonen hos diabetikere, og for å styrke immunforsvaret.

Kilde

Det er viktig å spise gress-matet biff og meieri for å få den maksimale mengden av CLA fra mat i stedet for kosttilskudd. En studie ved Meieri Grovfôr Research Center i Madison, Wisconsin, bestemt at gress-matet biff har 500 ganger mer CLA i kjøtt og melk enn korn-matet kveg.


Previous:nothing Next:bruk av nutritive & nonnutritive søtstoffer





Relaterte artikler


  • kilder av triglyserider
  • hvordan du diett for å miste vekt i 3 dager
  • hibiscus kur for hepatitt
  • fordeler og skadevirkninger av soya
  • hvordan å øke vekten
  • ernæringsmessige verdien av et portabella sopp
  • enkle karbohydrat diett
  • lønnesirup, sitronsaft, cayennepepper og vann detox
  • hvor mange vitaminer er for mange?
  • mat for å miste vekt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com